Futurebiotics, EstroComfort®, комплекс для восстановления баланса во время менопаузы, 56 вегетарианских капсул

Обзор: Здоровье. Природа. Жизнь Клинически изученные питательные вещества для приливов и ночной потливости Пищевая добавка 28-дневный цикл План действий по поддержке менопаузы Резкий гормональный сдвиг во время менопаузы - естественная фаза жизни, сопровождающаяся неприятными и неприятными симптомами. Существует множество эффективных профилактических мер, которые помогут минимизировать приливы, ночную потливость, усталость, дискомфорт и стресс во время менопаузы. Диета Принимайте Futurebiotics EstroComfort® и комплексные мультивитамины и соблюдайте питательный, хорошо сбалансированный рацион, включающий фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, обезжиренные молочные продукты и нежирный белок. Соя и другие источники изофлавонов могут помочь уменьшить симптомы менопаузы. Избавьтесь от кофеина, алкоголя и острых блюд, которые могут вызвать приливы. Физическая активность Упражнения - отличный способ бороться с усталостью и стрессом. Кроме того, после менопаузы кости могут стать ломкими. Добавляйте хотя бы 30 минут к упражнениям с отягощением, например, ходьбе, бегу трусцой, теннису или танцам, чтобы сохранить костную массу. Поддерживайте достаточный уровень жидкости во время тренировок. Сохраняйте прохладу. Незначительное повышение температуры тела может вызвать приливы. Одевайтесь слоями, чтобы снять одежду, когда вам станет слишком жарко. Дополнительные методы терапии Стресс может усилить симптомы менопаузы. Визуализация и расслабление мышц - простые и эффективные способы снизить уровень стресса в течение дня. Чтобы расслабиться, попробуйте массаж или йогу. Исследования показали, что медленное контролируемое глуб

Артикул

FBS-02514

Высота упаковки, см

6.2

Количество в упаковке

56 шт.